Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2019
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48 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1059 kcal
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Líp: 47,98g | Prot: 78,30g | Carbs : 76,81g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Говядина Постная, Кускус (Вареный). Jantar: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Авокадо Авокадо, Яйцо. Snacks/Outros: Power Pro Батончик Мультибелковый без Сахара. mais...
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1320 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de junevaa
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