Jornal de razor123ray, 10 abr 19

Perfil de razor123ray | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2019

84,5 kg Perdidos até agora: 24,7 kg . Ainda faltam: 9,5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 10 abril 2019:

891 kcal

Líp: 19,20g | Prot: 37,60g | Carbs : 137,70g. Pequeno Almoço: Quaker Oat So Simple Sultanas, Raisins, Cranberry & Apple with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Quaker Oat So Simple Sultanas, Raisins, Cranberry & Apple with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Sainsbury's Chicken Curry with Rice. mais...

30 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

A Perder 1,1 kg por Semana

9 Apoiantes Apoio

Comentários

great drop dude!

10 abr 19 por membro: Yasmine15585

Thank you Yasmine very much appreciated👍

10 abr 19 por membro: razor123ray

Histórico de Peso de razor123ray

Visualizar Histórico Completo