Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2019
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68,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3580 kcal
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Líp: 155,16g | Prot: 106,48g | Carbs : 436,06g.
Pequeno Almoço: GutBio Paté Vegetariano Pimiento Calabacín Tomate, Hacendado Bebida de Soja sin Azucares Añadidos, Beiker Pan Multicereales sin Gluten, Nestlé Corn Flakes Chocolate sin Gluten, Naturtierra Semillas de Lino Dorado, Mangos, Diet Rádisson Levadura de Cerveza Granulada, Hacendado Crema de Cacao con Avellanas, Maca, Plátano, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Café, Chia. Almoço: Hacendado Trufas Clásicas al Cacao, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Té sin Azúcar, Naranjas, Orlando Tomate Natural Triturado Extra, Verdura Plancha, Hacendado Quinoa, Biospirit Hatcho Miso, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Alcaparras en Vinagre, Hacendado Lentejas Pardinas, Hacendado Brotes Germinados, Hacendado Alubia Blanca, Cidacos Maiz Dulce, Hacendado Corazones de Alcachofa, Frias Tofu Firme, Aguacate, Arándanos, Helios Habas Extrafinas, Granada, Frambuesas Rojas, Moras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Hacendado Combinado De Frutos Secos, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Hacendado Trufas Clásicas al Cacao, NaturGreen Sirope de Agave, Té (Infusión), Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Manzana Cocida, Beiker Pan Multicereales sin Gluten, Entrepinares Queso de Oveja Curado, Hacendado Salchicha Vegana, Pasta con Verduras, Hacendado Escalivada. Snacks/Outros: Manzana Roja. mais...
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2784 kcal
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Exercício:
Correr Montaña Zapatillas - 2 horas e 18 minutos, Descansar - 13 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alquimias
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