Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2019
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111,1 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Líp: 81,92g | Prot: 218,84g | Carbs : 31,18g.
Pequeno Almoço: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee, GNC CLA. Almoço: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee, Bridgford Sweet 'N Spicy Beef Jerky. Jantar: GNC CLA, Marineharvest Fresh Farmed Atlantic Salmon (Portion Monterey). Snacks/Outros: Clover Valley Unsalted Dry Roasted Peanuts, Coffee. mais...
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2986 kcal
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Exercício:
belly - 29 minutos, Descansar - 18 horas e 24 minutos, Dormir - 5 horas e 7 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yohoyoh
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