Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2019
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1111 kcal
|
Líp: 53,51g | Prot: 38,96g | Carbs : 119,58g.
Pequeno Almoço: Цех 85 Кофе с Молоком, Hochland Плавленый Сыр для Горячих Блюд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо Куриное. Almoço: Orion Choco Pie Dark, Цех 85 Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Кальве Соус Цезарь, Картофельное Пюре. Jantar: Барко Ананасы Консервированные Кольца, Малина, Молочный Гостинец Творог 4%. mais...
|
|
1359 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 33 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vesnuschka1986
|