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before bkfast at work, prior to bm
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62,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1840 kcal
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Líp: 82,06g | Prot: 111,64g | Carbs : 176,30g.
Pequeno Almoço: Ground Turkey (Cooked), Salsa, Egg White, Water, Chop't Avocado. Almoço: Sweet Potato, Grilled Chicken, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). Jantar: Great Value Sugar Free Cherry Drink Mix, Water, Sweet Potato, Great Value No Salt Added Sweet Peas, Sea Queen Chipotle Wild Salmon Burger. Snacks/Outros: Sweet'N Low Sweet'n Low, Unsweetened Iced Tea, Lemonade, Fuji Apples, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Salsa, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla, Kosher Valley Lean White Ground Turkey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Coffee. mais...
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1536 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de CEMorris
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