Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2019
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1963 kcal
|
Líp: 94,86g | Prot: 130,20g | Carbs : 160,91g.
Pequeno Almoço: Фундук Фундук, Миндаль, Сырники с Рисовой Мукой, Магнит Банан, Красный Октябрь Шоколад Аленка. Almoço: Protein Ball Шоколад, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Сыр Тильзитер, Гречка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару). Jantar: Фундук, Миндаль, Рижский Хлеб Гречневый Бездрожжевой Заварной Хлеб, Вареное Яйцо, Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, VPLab Nutrition Platinum Whey. Snacks/Outros: Пряный Чай Латте, Protein Cookie Chocolate Chip Flavored. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eternal_panic
|