Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2019
|
51 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1604 kcal
|
Líp: 47,99g | Prot: 140,37g | Carbs : 148,25g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Fish House Хек Филе Медальон. Snacks/Outros: Морковь, Сернурский Сырзавод Кефир Термостатный 1%, Pure Protein Fuze Cookies. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de scromnaya
|