Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2012
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63,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 63,4 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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2721 kcal
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Líp: 90,51g | Prot: 137,51g | Carbs : 365,87g.
Pequeno Almoço: Tea Unsweetened, cheddar cheese, heinz baked beans (86g), pal sweet, oats, grapes, blueberries, takanashi milk. Almoço: almonds (11), italian dressing, chicken garden salad, cheese and vegetable focaccia. Jantar: grapes, Japanese root vegetable, pickled vegetables, sticky rice, miso soup, salmon. Snacks/Outros: caramel candies, Chocolate Squares Classic Selection, Almonds, Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee with Milk, stride, mintia, persimmon, Plain Yogurt. mais...
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1931 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 25 minutos, Correr - 11/kph - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevco
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