Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2019
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1097 kcal
|
Líp: 47,14g | Prot: 46,09g | Carbs : 125,58g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar. Jantar: Banana, Ovo Frito sem Gordura, Farinha de Mandioca, Arroz Branco, Berinjela Cozida, Camil Lentilha Pronta. Snacks/Outros: Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado. mais...
|
|
1502 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de moletomzao
|