Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2017
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Líp: 32,32g | Prot: 48,85g | Carbs : 142,34g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina Cremosa, Maratá Flocão de Milho, Café (Infusão). Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Pepino (Descascado), Beterrabas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Maratá Flocão de Milho. Snacks/Outros: La Violetera Castanhas do Pará, Vitarella Cream Cracker Tradicional. mais...
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2422 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de cris.marta
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