Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1440 kcal
|
Líp: 65,51g | Prot: 99,95g | Carbs : 112,78g.
Pequeno Almoço: Danone Versa Банан-Чиа-Матча, Хлебпром Хлеб Пастуший, Кофе (из Молотых Зерен), Волжаночка Яйцо. Almoço: Индилайт Филе Голени Индейки, Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные, Киноа Вареная Моя, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Чай. Jantar: Волжские Просторы Сметана 20%, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Outros: Good Supps 100% Whey Protein, Село Зеленое Молоко 0,5%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|