Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2012
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86 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2662 kcal
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Líp: 109,01g | Prot: 81,88g | Carbs : 262,96g.
Pequeno Almoço: Knuspermüsli, Bananen, Kristallzucker, Haltbare Fettarme Milch (1,5% Fett), Kristallzucker. Almoço: hähnchenbrust, Kokosmilch. Jantar: Jumbo Fries, Whopper, Bier (500 ml). Snacks/Outros: Gefüllte, Grüne Oliven, Tortina Nuss-Sand-Kuchen. mais...
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2993 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, em Pé - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 11 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vorhh13
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