|
Вчера не доела 300 ккал,думала больше скину😔
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Líp: 63,33g | Prot: 35,12g | Carbs : 246,90g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клюквой и Яблоком, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Просто Мёд. Almoço: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Шампиньоны Гриль, Помидоры, Огурец, Просто Мёд. Jantar: Просто Мёд, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Магнит Яблоко, Просто Мёд, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Шампиньоны Гриль, Помидоры. Snacks/Outros: Каждый День Арахис Жареный с Солью, Просто Мёд, Еко Зеленый Горошек, Пиканта Кабачковая Икра, Мистраль Рис Фитнес Отварной. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
🤦♀️ ну да , киллограмма так 2
10 abr 19 por membro: Anka_Bal
|
чтобы скинуть кг,нужно не доесть 9000калорий,не сдавайтесь
11 abr 19 por membro: Elya Love
|
Раньше получалось день недоесть каллории и было хорошее снижение веса. Грамм 700 точно.
11 abr 19 por membro: karina545upp
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karina545upp
|