Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1402 kcal
|
Líp: 51,08g | Prot: 86,35g | Carbs : 119,73g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Хохланд Сыр Творожный 70%, Цех 85 Кофе с Молоком, Сахар, Малина, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Молочный Гостинец Творог 4%, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Almoço: Гречка Отварная, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Кальве Соус Цезарь, Домик в деревне Сметана 20%, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Красная Цена Сыр Российский, Мартини Шампанское Асти. mais...
|
|
1354 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 33 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vesnuschka1986
|