Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1749 kcal
|
Líp: 77,38g | Prot: 72,29g | Carbs : 190,82g.
Pequeno Almoço: Ламбер Сыр 50%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Lindt Темный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Окей Хлеб Купалинка, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Almoço: Lindt Темный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Ламбер Сыр 50%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Отварные. Jantar: Банан, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Вкуснотеево Масло Сливочное, Окей Хлеб Купалинка, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Банан. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рина2506
|