Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2917 kcal
|
Líp: 108,15g | Prot: 131,76g | Carbs : 351,66g.
Pequeno Almoço: Nescafe 3 in 1 Coffee. Almoço: McDonald's Big N' Tasty with Cheese, McDonald's French Fries (Medium). Jantar: Mountain Dew Mountain Dew, McDonald's French Fries (Medium), Chicken Shawarma. mais...
|
|
2481 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, em Pé - 3 horas, Dormir - 8 horas, Conduzir - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wama_2854
|