Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
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58,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Líp: 66,80g | Prot: 175,34g | Carbs : 146,09g.
Pequeno Almoço: Kaffee Creme, Milbona Milch 1,5%, Canderel Stevia, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Lidl Heidelbeeren, Милочка Frischkäse, Kerrygold Cheddar, Haferflocken Pfannkuchen 2, Kaffee Creme, Käse-Aufschnitt Leicht, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Milbona Milch 1,5%. Almoço: Meßmer Fencheltee, Leinöl, Buchweizen, Aldi Hähnchen-Unterschenkel. Jantar: Ja! Geriebener Emmentaler, Kühne Joghurt Dressing, Möhren, Krombacher Weizen Alkoholfrei, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Outros: Hartgekochtes Ei, Büsumer Krabben, Ehrmann Joghurt High Protein Kirsche-Aronia. mais...
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1509 kcal
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Exercício:
Aspiração - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tati.danilko
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