11 abr 19 por membro: karacamerve
|
Günaydın canım hayırlı günler sağlam diyetler 😘
11 abr 19 por membro: karacamerve
|
11 abr 19 por membro: ❤️KendiniSev16❤️
|
Günaydın Ceylanım amin inşallah 👍😘
11 abr 19 por membro: ❤️KendiniSev16❤️
|
11 abr 19 por membro: MeriihKartal1903🦅
|
Takıldım kaldım bu sayıda halledemiyorum 🙄
11 abr 19 por membro: ❤️KendiniSev16❤️
|
O zmana vucudu şaşırtman lazım özlemciğim big ün baya baya çok yiyip ertesi gün sadece protein alman lazım o zman inmeye devam eder tabi metodunu bilmiyorum ona birşey diyemem 😊
11 abr 19 por membro: MeriihKartal1903🦅
|
O bende kalıcı olarak işe yaramıyor Merihcim 🤷🏻♀️
11 abr 19 por membro: ❤️KendiniSev16❤️
|
O zman bişey diyemem özlemciğim desemde dinlemezsin zaten 😁
11 abr 19 por membro: MeriihKartal1903🦅
|
😄 Dinlerim ya ayıp ediyorsun
11 abr 19 por membro: ❤️KendiniSev16❤️
|
Ciddenmi dinlermisin o zman dediğimi uygula derim He yok uygulamıcaksan metodunu söyle nasıl bir beslenme biçimi var ne kadar kalori alıyorsun günde 😊👍
11 abr 19 por membro: MeriihKartal1903🦅
|
Cumartesi kısmetse uygulayacağım 🙂 Ertesi gün ne yiyeyim? Birkaç hafta önce yaptım o gün başarılı oldu ama sonra kilo durması devam etti
11 abr 19 por membro: ❤️KendiniSev16❤️
|
Duraksadığına göre demekki eksik besleniyorsun yada aynı besleniyorsun o yüzden yapıcagn gün yüksek kalori alıcaksın canın ne istiyorsa sağlığın el verdiği şekilde istediğini ye sonra ertesi gün sadece protein al az da karb çok az ama zaten dünden karb olacak ondan sonra dögü kırılır 🤗👍
11 abr 19 por membro: MeriihKartal1903🦅
|
11 abr 19 por membro: ❤️KendiniSev16❤️
|
Hadi bekliyorum bakalım vur yemeğin dibine özlemciğim 🤗👍
11 abr 19 por membro: MeriihKartal1903🦅
|