Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
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82 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Líp: 71,39g | Prot: 120,47g | Carbs : 111,07g.
Pequeno Almoço: Forvita Margarine Forvita, Mayones Biasa, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Roti Putih. Almoço: Hati Ayam, Ampela, Tempe Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng. Jantar: Terong Goreng, Ayam Penyet, Nasi Putih. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de intisharrafa
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