Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
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79,7 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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653 kcal
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Líp: 12,87g | Prot: 123,02g | Carbs : 2,20g.
Pequeno Almoço: Coffee, Skinless Chicken Breast, Cooked Egg White, Egg Omelet or Scrambled Egg. Almoço: Skinless Chicken Breast, Skinless Chicken Breast. Jantar: Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Skinless Chicken Breast. mais...
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2778 kcal
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Exercício:
Sauna - 20 minutos, Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de abualbara
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