Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
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58,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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444 kcal
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Líp: 15,08g | Prot: 33,23g | Carbs : 44,12g.
Pequeno Almoço: АТБ Банан, Черная Смородина, Творог, Скумбрия Копченая, Салат Овощной, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). mais...
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1632 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yampokatya92
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