Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
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57,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Líp: 52,34g | Prot: 79,12g | Carbs : 181,27g.
Pequeno Almoço: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом. Almoço: Куриные Тефтели с Гречей и Грибным Соусом, Салат с Фузили и Тунцом, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке. Jantar: Макдоналдс Цезарь Ролл. mais...
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541 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alenkachayka
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