|
Berlijn
|
59 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1597 kcal
|
Líp: 71,33g | Prot: 51,91g | Carbs : 189,85g.
Pequeno Almoço: Milsani Volle Yoghurt Natuur, Quaker n, Frambozen, Banaan, Havermout Brood, Avocado, Ei. Almoço: Tomaten, Groene Olijven, Boni Augurken op Azijn, Linzensoep, Kikkererwten (Rijpe Zaden, uit Blik), Olijfolie, Cashewnoten, Volle Yoghurt Natuur, Delhaize Wrap. Jantar: Cherrytomaten, Philadelphia Philadelphia, Havermout Brood, Banaan. Snacks/Outros: Alpro Soya Smooth Chocolate. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elkedemey
|