Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
|
128 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 32,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1446 kcal
|
Líp: 53,32g | Prot: 154,34g | Carbs : 86,87g.
Pequeno Almoço: Café, Manzana, Hacendado Pera Conferencia, Papaya, Kiwi, Jamón de Pavo (Cocido), Huevo Frito sin Grasa, Naranjas. Almoço: Nueces de Brasil, Président Medallones de Queso de Cabra, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Montesano Pata Asada Canaria. Jantar: Avellanas, Fogonero, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Queso de Cabra Rulo. Snacks/Outros: Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iqp64
|