Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
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73,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1756 kcal
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Líp: 27,97g | Prot: 224,84g | Carbs : 147,16g.
Pequeno Almoço: Eco Cesta Chlorella, Spirulina y Kale, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Huevo Frito sin Grasa, Semillas Secas de Chía, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Mercadona Piña Natural Pelada. Almoço: Mandarina, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Judia Verde Plana, Hacendado Garbanzos Cocidos. Lanche: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas. Jantar: Hacendado Filete de Pechuga Corte Fino, Plátano, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, MyProtein Impact Diet Whey. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivo_75
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