Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
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75 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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855 kcal
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Líp: 33,99g | Prot: 53,82g | Carbs : 78,16g.
Pequeno Almoço: Kepala Djenggot Teh Hijau, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Shirataki Mie Kering. Snacks/Outros: Dua Kelinci Sukro Oven. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayumiladfzhh
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