Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
|
78 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1230 kcal
|
Líp: 81,26g | Prot: 74,28g | Carbs : 49,30g.
Pequeno Almoço: زبدة غير مملحة, كرافت جبنه, البيض المقلي بدون دهن. Almoço: كب كيك الشوكولاته مع زينة السكر أو حشوة. Jantar: فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), الفراولة. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alosh mmosh
|