Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2012
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63,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Líp: 41,85g | Prot: 123,12g | Carbs : 152,27g.
Pequeno Almoço: almond, whole milk, Bananas, water, water. Jantar: esparguete, Melão, fried chicken, algae, sushi rice. Snacks/Outros: whole milk, chicken breast, almond. mais...
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1948 kcal
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Exercício:
Indoor cycling - high setting (8) 14.5 km/h HIIT (1 min work to 30 sec rest), 30 minute total activity time - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de euheide
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