Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
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86,9 kg
Perdidos até agora: 62,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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510 kcal
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Líp: 9,64g | Prot: 67,94g | Carbs : 36,94g.
Pequeno Almoço: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. Almoço: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. Jantar: AH Rundersteak, Bereide Champignons, Kropsla, Tomaten, AH Magere Kwark, Remia Fritessaus 5% Vet, Uien. mais...
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3045 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Cozinhar - 32 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 29 minutos, Cross Training - 30 minutos, Aspiração - 36 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cindysnijder
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