Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2019
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1537 kcal
|
Líp: 58,05g | Prot: 76,64g | Carbs : 175,24g.
Pequeno Almoço: Здоровая Ферма Ветчина Куриная, Брюкке Сыр Витязь, Овсяноблин. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Брюкке Сыр Витязь, Свинокомплекс Томский Сардельки Колобки с Сыром, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Пятерочка Яблоко Красное, Яшкино Вафли Шоколадные, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое, Сыр Адыгейский, Персона Майонез Праздничный, Алтайские Закрома Хлеб. Snacks/Outros: Капуста Тушеная с Курицей, Толченка, Snickers Сникерс, Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%. mais...
|
|
1958 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 38 minutos, Descansar - 13 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de antropovanatala37
|