Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2019
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52,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Líp: 47,89g | Prot: 108,12g | Carbs : 36,04g.
Pequeno Almoço: 아메리카노. Almoço: 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 혼합 샐러드 채소, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널). Jantar: 아이허브 코코넛 플레이크, 케이퍼, 오뚜기 홀스래디쉬 소스, 연어. Snacks/Outros: 인스턴트 커피 (가루로 만든), 동원 리얼 체다 슬라이스, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 자몽 (분홍색과 빨강). mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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