Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2012
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75,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Líp: 44,11g | Prot: 55,67g | Carbs : 133,73g.
Pequeno Almoço: Achocolatado, Leite Desnatado, Nesfit 3 Cereais. Almoço: PALMITO, Pepino (com Casca), OVOS MEXIDOS. Jantar: nescau, leite desnatado. Snacks/Outros: Abacaxi, Stiksy, chiclete, chocolate meio amargo, café com leite. mais...
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2145 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Iriscba
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