Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2008
|
127,5 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1729 kcal
|
Líp: 88,55g | Prot: 112,18g | Carbs : 132,07g.
Pequeno Almoço: sugar free creamer, splenda, coffee, onion, zucchini fresh, butterball turkey sausage, sharp cheddar cheese, egg beaters, scrambled egg, baby bella mushrooms. Almoço: mild cheddar cheese, hidden valley, chick peas, baby spinach, Lloyd's Barbeque. Jantar: fudgesicle, boneless skinless chicken breast, onion, celery, chicken stock, sea salt, pepper, dried parsley, Kale, Cooked, From Fresh, Fat Added In Cooking . Snacks/Outros: splenda, lite whipped topping, laughing cow cheese, sharp cheddar 2%, turkey pepperoni, cocoa powder, ricotta, light laughing cow cheese, roasted almonds. mais...
|
|
3529 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 15 minutos, em Pé - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MommieAnya0220
|