Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2019
|
82 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2790 kcal
|
Líp: 119,21g | Prot: 163,22g | Carbs : 263,78g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Творог 5%, Икра Красная, Рулет из Индейки. Almoço: Милти Лапша Удон с Курицей и Овощами . Jantar: Красная Икра Красная Икра, Мягкая Белая Булка, Творожная Запеканка, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Милти Творожная Запеканка с Персиковым Конфитюром, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de se-men-77
|