Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2019
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1172 kcal
|
Líp: 46,74g | Prot: 67,75g | Carbs : 124,39g.
Pequeno Almoço: Гречка Отварная, Сахар, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Магнит Банан. Almoço: Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Ратибор Джем Абрикосовый, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Магнит Кешью, Салат Овощной с Маслом, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 1992Lenochka1992
|