Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2019
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1955 kcal
|
Líp: 76,41g | Prot: 100,33g | Carbs : 213,96g.
Pequeno Almoço: Kiwi Fruit, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee, Egg, Butter, Signature Select Uncured Turkey Bacon, Mushrooms, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Almoço: Olive Oil, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Organic Girl Super Greens, Balsamic Vinegar, Goya Chick Peas, Bell Peppers, Curry chicken salad 2019-02-07. Jantar: Braised kale 2019-04-11, Aidells Mango Sausage, Rice w/ miso 2019-04-11. Snacks/Outros: V8 Spicy Hot 100% Vegetable Juice (12 oz), Safeway Select Everything Entertaining Crackers, So Delicious Coconut Milk Yogurt - Vanilla (150g). mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de johncip
|