Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2019
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88,6 kg
Perdidos até agora: 49,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Líp: 69,13g | Prot: 58,81g | Carbs : 150,05g.
Pequeno Almoço: Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем, Гречка Отварная. Almoço: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Сосиски Молочные. Jantar: Кефир 1%, Мюсли Запечённые с Бананом. mais...
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2251 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 58 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 7 horas e 36 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mjunhy
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