Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2019
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80,4 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Líp: 57,51g | Prot: 60,14g | Carbs : 63,51g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Almoço: Woolworths Free Range Spicy Yoghurt Marinated Chicken Espetadas, Sour Dough Bread, Butter. Jantar: Fish Nuggets, Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs, Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Thin Crust Pizza with Meat. mais...
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2402 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tes1967
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