|
joepie dit gaat goed
ik zit inmiddels aan de helft van wat ik wil verliezen
7,5 kg . Nu komt mijn volgend tussendoel echt dichtbij 61 kg = overgang van overgewicht naar gezond gewicht😃😃😃😃
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1087 kcal
|
Líp: 42,61g | Prot: 59,81g | Carbs : 118,02g.
Pequeno Almoço: Lijnzaad Zaden, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Blauwe Bessen. Almoço: Cock's Fresh Kippefricandon, Boni Zongedroogde Tomaten , Boni Slamix Extra, AH Groente Cracker Wortel met Lijnzaad. Jantar: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Aldi Gemalen Kaas, Bloemkool, Witlof, Gesneden Ham (Extra Dun). Snacks/Outros: Toastjes, Côte d'Or Nougatti. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
12 abr 19 por membro: FemkeCT
|
12 abr 19 por membro: Vanessa2960
|
Fantastisch, je komt er.👊👍💚
12 abr 19 por membro: Artwiest
|
Super! Geniet hier maar van.
12 abr 19 por membro: Zij.ik
|
Super! Hoe heb j dit kunnen bereiken ?
12 abr 19 por membro: wafaeloeba
|
simpel gewoon bewuste en gezonde keuzes maken. Ik eet nog alles en geloof me in ben chocolade verslaafd dus dat eet ik dagelijks😁
13 abr 19 por membro: anensv
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anensv
|