Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2019
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
970 kcal
|
Líp: 51,18g | Prot: 24,89g | Carbs : 104,00g.
Pequeno Almoço: Bjorg Lait d'amande Vanille Bio, Auchan Barres aux Céréales Chocolat Noir, Banane. Almoço: Beurre Léger 41%, Radis, Carrefour Velouté de Poireaux Pommes de Terre. Jantar: Huile d'Olive, Extra Moelleux Nature (35g), Sucrine, Saumon Fumé Ecosse, Ail et Fines Herbes, Avocat. Snacks/Outros: Wasa Léger . mais...
|
|
1665 kcal
|
Exercício:
Corrida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aliciamarina
|