Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2019
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65,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2252 kcal
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Líp: 47,23g | Prot: 153,27g | Carbs : 303,28g.
Pequeno Almoço: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Vitasnella Fiocchi di Latte, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta. Almoço: Cannolo Siciliano, Fagiolini Bolliti, Carote Bollite, Banana, Pasta al Ragù, Eurospin Tranci di Pesce Spada Congelati, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Jantar: Fragole, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Spigola, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Snacks/Outros: Mulino Bianco Molinetti, Foodspring Barretta Protein Bar. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 9 minutos, Spinning - 51 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de giuseppemar1963
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