Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2012
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99,8 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Líp: 31,05g | Prot: 80,43g | Carbs : 214,00g.
Pequeno Almoço: 1% milk, whey. Almoço: whey. Jantar: hamburger. Snacks/Outros: wine, pretzels, red grapes, cereal. mais...
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3206 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 2 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dacemac
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