Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2019
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73,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Líp: 56,02g | Prot: 107,68g | Carbs : 195,98g.
Pequeno Almoço: Butter , Honey , Peanut Butter, Egg, White Rice. Almoço: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Giant Eagle Sweet Potatoes. Jantar: Giant Eagle Sweet Potatoes, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Bananas , Oranges , Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese. mais...
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2219 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de FatMatteo
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