Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2019
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109,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 24,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1873 kcal
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Líp: 76,72g | Prot: 146,21g | Carbs : 162,29g.
Pequeno Almoço: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Almoço: Coffee, Andes Minty Patty, Mt. Olive Jalapeno Slices, Doc Green's Sauteed Veggies, Green String Beans, Wendy's Side Salad (No Dressing), Texas Roadhouse Sirloin Steak (8 oz). Jantar: Great Value Yellow Popping Corn, LouAna Pure Canola Oil. Snacks/Outros: Coffee, Coffee, Coffee, Coffee. mais...
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2949 kcal
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Exercício:
belly - 29 minutos, Descansar - 17 horas e 33 minutos, Dormir - 5 horas e 58 minutos. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yohoyoh
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