Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
|
95 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2057 kcal
|
Líp: 112,43g | Prot: 55,04g | Carbs : 213,67g.
Pequeno Almoço: Kaşarlı Tost. Almoço: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç, Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. Jantar: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Ev Yapımı Yoğurt, Ev Kızartması. Snacks/Outros: Ceviz, Peynirli Poğaça. mais...
|
|
3006 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 9 minutos, Abdominais - 5 minutos, Aparelho de Musculação - 20 minutos, Power Walking - 20 minutos, Correr - 10/kph - 6 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de biunlu
|