Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2012
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90,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2851 kcal
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Líp: 148,23g | Prot: 99,28g | Carbs : 289,47g.
Pequeno Almoço: рыба, сырник, хлеб, молоко, масло сливочное, манная каша. Almoço: огурец, шоколад, сардельки, макароны. Jantar: сырники, рыба, сардельки, макароны, хурма. mais...
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2680 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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