Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2019
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51,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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969 kcal
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Líp: 32,58g | Prot: 47,99g | Carbs : 127,00g.
Pequeno Almoço: Salak, Nanas. Almoço: Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Buncis, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Rebo Kuaci Original, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Tempe. mais...
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1564 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Fitness (Treino) - 15 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de favianalthafsyah13
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