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体重測るの忘れました。。ボケてます。
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45,5 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Líp: 47,13g | Prot: 119,87g | Carbs : 157,26g.
Pequeno Almoço: マイプロテイン プロテイン, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, 生卵, サラダ, フードレーベル 牛角韓国直送キムチ, 紀文 はんぺん, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 薄切りハム, ご飯. Almoço: 薄切りハム, 紀文 はんぺん. Jantar: 味噌汁, 野菜煮物, ほうれん草のおひたし, ご飯, ブリの照り焼き. Snacks/Outros: ゆで卵, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, バナナ. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 常務取締役
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