Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Líp: 61,91g | Prot: 80,69g | Carbs : 156,20g.
Pequeno Almoço: Lancewood Double Cream Plain Yoghurt, Jungle Muesli Cinnamon Granola. Almoço: Bakers Provita Plain Rice Cakes, Mediterranean Delicacies Red Pepper Hummus. Jantar: Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Added in Cooking), Beef Goulash. Snacks/Outros: Coffee with Milk, SPAR Full Cream Fresh Milk, Pineapple. mais...
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1873 kcal
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Exercício:
Elíptica - 7 minutos, Agachamento - 10 minutos, Descansar - 18 horas e 43 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de c.hels
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